Frittata de espinaca y poro

Frittata de espinaca y poro

5.0 1 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

8 porción

Съставки

80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)

de queso manchego
15 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de poro sólo la parte blanca y cortada en rodajas
80 g de espinaca baby fresca
6 huevos
30 g de leche
40 g de cebollín cortado en trozos
½ cda de perejil deshidratado
2 g de sal marina
2 g de pimienta negra molida

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 312.8 mg

Протеин 10.2 g

Калории 591.6 kJ / 141.4 kcal

Мазнини 8.9 g

Фибри 0.9 g

Наситените мазнини 3.4 g

Въглехидрати 5.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Rico y Mediterráneo 5 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crepas mexicanas

1ч. 50 мин.

Licuado de papaya y naranja

5 мин.

Tlacoyos de pueblo rellenos de requesón

40 мин.

Avena con frutas y canela

15 мин.

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10 мин.

Pink bowl de frutos rojos

15 мин.

Croque Monsieur

30 мин.

Conchas de pueblo con nata y mermelada

50 мин.

Churros de la esquina

40 мин.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 мин.

Huevos en el Molde Universal

15 мин.

Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)

15 мин.

Покажи всичко