Frittata de espinaca y poro

Frittata de espinaca y poro

5.0 8 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

8 porción

Съставки

80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)

de queso manchego
15 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de poro sólo la parte blanca y cortada en rodajas
80 g de espinaca baby fresca
6 huevos
30 g de leche
40 g de cebollín cortado en trozos
½ cda de perejil deshidratado
2 g de sal marina
2 g de pimienta negra molida

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 312.8 mg

Протеин 10.2 g

Калории 591.6 kJ / 141.4 kcal

Мазнини 8.9 g

Фибри 0.9 g

Наситените мазнини 3.4 g

Въглехидрати 5.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Rico y Mediterráneo 5 Рецепти
Мексико

Verde desde cero 17 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Huevos rancheros

30 Min

Huevos a la cazuela

40 Min

Huevos en cazuela

35 Min

Chocomilk

5 Min

Waffles

40 Min

Chilaquiles rojos

25 Min

Tortilla española baja en grasa

45 Min

Avena con plátano y miel

10 Min

Envueltos de pollo en salsa de espinaca

1 Std.

Panqué de plátano y cocoa

1 Std. 45 Min

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1 Std.

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1 Std.

Покажи всичко