Zuppa di lenticchie e orzo perlato

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

4.4 207 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 55 мин.
4 porzioni

Съставки

  • 1 carota (80 g circa), pelata e a pezzi (3 cm)
  • 1 cipolla (80 g circa) a pezzi
  • 1 gambo di sedano (80 g circa) a pezzi (3 cm)
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 250 g di orzo perlato
  • 200 g di lenticchie rosse secche
  • 4 pomodori datterino a metà
  • 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
    1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa
  • 1200 g di acqua

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Протеин 18.8 g
Калории 1803 kJ / 431 kcal
Мазнини 9 g
Фибри 14 g
Въглехидрати 73.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко