Устройства и аксесоари
Kichererbsen "Alentejo-Style"
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehen nach Geschmack2 - 4
-
Olivenöl60 g
-
reife Tomaten geviertelt400 g
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Salz1 TL
-
grüne Paprika in Streifen70 g
-
rote Paprika in Streifen70 g
-
Wasser380 g
-
kurze Makkaroni z.B. Hörnchen150 g
-
gegarte Kichererbsen oder Kichererbsen aus der Dose, abgetropft500 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
18 g
Калории
1932 kJ /
461 kcal
Мазнини
18 g
Въглехидрати
55 g
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