Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière

4.0 6 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 2ч. 40 мин.

4 portions

Съставки

1500 g d'eau
250 g de haricots verts frais
200 g de tomates cerise coupées en deux
100 g de radis roses
2 oignons nouveaux

1 oignon rouge
10 brins de ciboulette fraîche en morceaux
1 c. à soupe de tapenade
1 c. à soupe de vinaigre de vin
2 pincées de sel
1 pincée de poivre moulu
2 brins de persil frais, équeutés
2 brins de basilic frais équeutés
2 branches de menthe fraîche effeuillée
2 gousses d'ail
4 blancs de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 431.8 mg

Протеин 40 g

Калории 2573 kJ / 615 kcal

Мазнини 44.8 g

Фибри 5.4 g

Наситените мазнини 8.8 g

Въглехидрати 14.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Frais et coloré 17 Рецепти
Франция

Recettes healthy pour l'été 11 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Poulet tikka masala

2 Std.

Crumble au potiron et jambon

1 Std. 10 Min

Burger de pomme de terre

45 Min

Étouffé de filet mignon aux carottes

1 Std.

Boulettes de porc au fromage, sauce rosée et légumes du soleil

50 Min

Courgette farcie au jambon

50 Min

Soupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan

1 Std. 25 Min

Cassoulet toulousain

1 Std. 40 Min

Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur

1 Std.

Longe de veau farcie aux pistaches

2 Std. 30 Min

Hachis Parmentier à la patate douce

1 Std. 20 Min

Curry rouge de poulet aux légumes et lait de coco

55 Min

Покажи всичко