Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry

4.1 1.6K оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

4 Portionen

Съставки

Koriander abgezupft
3 Stängel
3 Stängel Petersilie, abgezupft
Naturjoghurt
200 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 ¼ TL
Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
10 g
Curry mild
2 TL
Wasser
500 g
rote Linsen
200 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
150 g
Blumenkohl in Röschen
400 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 18 g

Калории 1189 kJ / 282 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 10.8 g

Въглехидрати 34 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Finessen 1/2015 23 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ravioli-Lasagne

1h

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20min

Süßkartoffel-Focaccia mit Rotwein-Balsamico-Schalotten

2h 50min

Sauerkraut-Rösti-Auflauf

1h

Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln

50min

Samosas mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1h 30min

Veggie-bubble-up-Pizza

2h

Blumenkohl-Erbsen-Curry

45min

Tofu-Saté-Spieße mit Erdnuss-Sauce und Jasminreis

1h 40min

Wirsing-Risotto mit Spiegelei

50min

Grünkern-Risotto

50min

Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)

2h 10min

Покажи всичко