Vegane Pizzasuppe

Vegane Pizzasuppe

4.6 147 оценки
Подготовка 25 мин.
Общо 30 мин.
6 Portionen

Съставки

  • Knoblauchzehen
    2
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Öl
    15 g
  • rote Paprika in Würfeln (1,5 cm)
    120 g
  • Champignons aus der Dose in Scheiben, abgetropft
    150 g
  • Mais, aus der Dose abgetropft
    140 g
  • Hafercreme (z. B. Hafer-Cuisine)
    200 g
    200 g Soja-Creme, (z. B. Soja-Cuisine)
  • vegane Frischkäse-Alternative
    150 g
  • Ajvar
    100 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    800 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Pizzagewürz
    2 EL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Öl
    1 - 2 EL
  • Hackfleisch, vegan
    275 g
  • geriebene Käse-Alternative, vegan zum Bestreuen
    100 g
  • Petersilie gehackt, zum Bestreuen

Трудност

средно


Хранене за 1 Portion

Натрий 1442 mg
Протеин 14 g
Калории 1330 kJ / 318 kcal
Мазнини 20 g
Фибри 7.2 g
Наситените мазнини 5 g
Въглехидрати 24 g

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