Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

4.8 6 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 45 мин.

6 portions

Съставки

sweet potato peeled, halved to fit feeder tube
16 oz
yellow onions halved to fit feeder tube
4 oz
asparagus cut in half
6 oz
non-stick cooking spray
extra virgin olive oil divided
2 tbsp
salt to taste, plus extra to season potato slices
½ tsp
ground black pepper to taste, plus extra to season potato slices
⅛ tsp
baby spinach
3 oz
large eggs
4
whole milk
3 oz
cheese in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
3 oz

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 551.6 mg

Протеин 10.9 g

Калории 1095.9 kJ / 261.9 kcal

Мазнини 18.8 g

Фибри 2.5 g

Наситените мазнини 8.4 g

Въглехидрати 12.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Eco-Friendly 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Steamed Applesauce Cake

Steamed Applesauce Cake

1 Std.

Tamales Oaxaqueños

Tamales Oaxaqueños

2 Std. 40 Min

Two Second Breakfast

Two Second Breakfast

5 Min

English Breakfast Popovers

English Breakfast Popovers

35 Min

Steamed Egg Cups

Steamed Egg Cups

20 Min

Mocha Butter Coffee

Mocha Butter Coffee

5 Min

Matcha Granola Muffins

Matcha Granola Muffins

25 Min

Blueberry Jam

Blueberry Jam

45 Min

Biscuits and Gravy

Biscuits and Gravy

40 Min

French Omelet for Two

French Omelet for Two

30 Min

Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

45 Min

Protein Boosted Acai Smoothie

Protein Boosted Acai Smoothie

10 Min

Покажи всичко