Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 45 мин.
6 portions
Съставки
-
sweet potato peeled, halved to fit feeder tube16 oz
-
yellow onions halved to fit feeder tube4 oz
-
asparagus cut in half6 oz
-
non-stick cooking spray
-
extra virgin olive oil divided2 tbsp
-
salt to taste, plus extra to season potato slices½ tsp
-
ground black pepper to taste, plus extra to season potato slices⅛ tsp
-
baby spinach3 oz
-
large eggs4
-
whole milk3 oz
-
cheese in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan3 oz
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
551.6 mg
Протеин
10.9 g
Калории
1095.9 kJ /
261.9 kcal
Мазнини
18.8 g
Фибри
2.5 g
Наситените мазнини
8.4 g
Въглехидрати
12.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Eco-Friendly
10 Рецепти
Съединени щати
Съединени щати
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Protein Boosted Banana Bread
2ч.
Cashew and Cacao Smoothie
5 мин.
Protein Boosted Oatmeal
15 мин.
Vegan Huevos Rancheros
4ч. 45 мин.
Green Day Juice
5 мин.
Golden Oatmeal
10 мин.
Superfood Breakfast Muffins
1ч.
Cold and Flu Tea Bombs
6ч. 25 мин.
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 мин.
Almond Mocha Coffee
5 мин.
Granola
55 мин.
Overnight Oats with Matcha Yogurt
8ч.