Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

4.9 7 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 45 мин.

6 portions

Съставки

sweet potato peeled, halved to fit feeder tube
16 oz
yellow onions halved to fit feeder tube
4 oz
asparagus cut in half
6 oz
non-stick cooking spray
extra virgin olive oil divided
2 tbsp
salt to taste, plus extra to season potato slices
½ tsp
ground black pepper to taste, plus extra to season potato slices
⅛ tsp
baby spinach
3 oz
large eggs
4
whole milk
3 oz
cheese in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
3 oz

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 551.6 mg

Протеин 10.9 g

Калории 1095.9 kJ / 261.9 kcal

Мазнини 18.8 g

Фибри 2.5 g

Наситените мазнини 8.4 g

Въглехидрати 12.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Eco-Friendly 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 min

Sourdough Starter Discard Waffles

25 min

French Toast

40 min

Egg Puffs

25 min

Pumpkin Cinnamon Rolls

3 h 40 min

Tropical Fruity Aloe Smoothie

5 min

Herb Leek Phyllo Triangles

1 h 20 min

Hash Brown Cups

1 h

Raw Quinoa Bars

24 h

Turkey Benedict with Stuffing Waffles

1 h 5 min

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5 min

Breakfast Sausage Pizzas

1 h 15 min

Покажи всичко