Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

4.7 3 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 porción

Съставки

  • 100 g de cebolla blanca en cuartos
  • 30 g de nuez de castilla, pelada
  • 2 dátiles, deshuesados
  • 45 g de aceite de oliva
  • 2 cdita de sal
  • 40 g de salsa de soya
  • 30 g de aceite de ajonjolí
  • 10 g de hojuelas de chile seco
  • 15 g de semillas de ajonjolí
  • 30 g de miel de agave
  • 20 g de jugo de limón amarillo
  • 1230 g de agua
  • 100 g de lechuga escarola solo los corazones cortado en trozos (2 cm)
  • 200 g de pasta integral tipo spaghetti
    200 g de pasta integral
  • 100 g de zanahoria peladas, cortadas en tiras finas
  • 100 g de aguacate cortado en cubos
  • 200 g de tempeh cortado en cubos (1 cm)
  • 20 g de pepitas de calabaza
  • 150 g de jitomate cherry por la mitad
  • 50 g de espinaca baby fresca

Трудност

лесно


Хранене за 1 porción

Натрий 0.7 mg
Протеин 22.5 g
Калории 2898.3 kJ / 692.8 kcal
Мазнини 38.5 g
Фибри 9 g
Наситените мазнини 5.8 g
Въглехидрати 71.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко