Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.6 5 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 45 мин.

12 portions

Съставки

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (по избор)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Трудност

лесно

Хранене за 1 portions

Натрий 655.9 mg

Протеин 17.2 g

Калории 965.1 kJ / 230.7 kcal

Мазнини 12.2 g

Фибри 2.4 g

Наситените мазнини 3.6 g

Въглехидрати 13.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Santé Disgestive 9 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Confiture pomme citron et vanille

1ч.

Pain doré

40 мин.

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30 мин.

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 мин.

Booster Immunitaire

5 мин.

Quiche au saumon fumé et au brie

55 мин.

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1ч. 40 мин.

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5 мин.

Barres moelleuses aux pommes et à la cannelle

Няма оценки

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Няма оценки

Œufs colorés

Няма оценки

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

35 мин.

Покажи всичко