牛油果鸡蛋燕麦

牛油果鸡蛋燕麦

4.0 4 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 人份

Съставки

燕麦片
120 克
帕玛森奶酪切小块（2-3厘米）
60 克
水
1400 克
蔬菜高汤酱
1 汤匙
鸡蛋(每颗约53-63克) 清洗干净表壳
4 颗
牛油果
2
鲜榨柠檬汁
1 茶匙
黑胡椒粉
2 - 3 小撮
欧芹叶
1 枝

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Натрий 257.5 mg

Протеин 15.5 g

Калории 1553.2 kJ / 371.2 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 10 g

Наситените мазнини 5.7 g

Въглехидрати 29.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

早餐燕麦 5 Рецепти
Китай

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

Няма оценки

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

Няма оценки

温泉蛋

55 мин.

茶叶蛋

45 мин.

早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

Няма оценки

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

Няма оценки

无糖牛奶银耳雪梨羹

Няма оценки

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

20 мин.

早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）

Няма оценки

早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）

25 мин.

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50 мин.

早餐（土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤）

30 мин.

Покажи всичко