早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)

2.0 1 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
1 人份

Съставки

  • 鸡蛋(每颗约53-63克)
    1 颗
  • 牛奶
    170 克
  • 白砂糖
    8 克
  • 400 克
  • 大米 洗净沥干
    40 克
  • 芋头 选用荔浦芋头,切小块
    100 克
  • 牛肉肉糜
    20 克
  • 1 克
  • 切丝
    2 - 3 克
  • 广东菜心 切段
    60 克
  • 芹菜 切末
    20 克
  • 树莓
    20 克
  • 生抽 推荐薄盐生抽,见要诀
    1 茶匙

Трудност

лесно


Хранене за 1 人份

Натрий 785.8 mg
Протеин 22.6 g
Калории 2327 kJ / 556.2 kcal
Мазнини 16 g
Фибри 6.6 g
Наситените мазнини 6.9 g
Въглехидрати 81.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко