早餐(牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋)

早餐(牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋)

Няма оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 2ч.
1 人份

Съставки

  • 适量
  • 红豆
    25 克
  • 薏仁
    25 克
  • 烹煮成水煮蛋
    1 颗
  • 脱脂牛奶
    200 克
  • 200 克
  • 5 克
  • 芹菜 切段
    80 克
    80 克 西芹, ,切段
  • 新鲜黑木耳 切小朵
    20 克
  • 1 小撮

Трудност

лесно


Хранене за 1 人份

Натрий 415.3 mg
Протеин 23.2 g
Калории 1825.7 kJ / 370 kcal
Мазнини 11.1 g
Фибри 23.7 g
Наситените мазнини 2.8 g
Въглехидрати 46.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко