Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
-
50
克 蜂蜜
или 40 克 白砂糖 -
75
克 覆盆子
или 1 根 香蕉 - 800 克 牛奶
- 160 克 燕麦片
- 30 克 奇亚籽
- ½ - 1 茶匙 肉桂粉
- 180 克 酸奶
- 200 克 新鲜混合水果 如猕猴桃、芒果、草莓、蓝莓等
- Хранене
- за 6 人份
- Калории
- 7050.1 kJ / 1685 kcal
- Белтъци
- 68.2 g
- Въглехидрати
- 246.3 g
- Мазнини
- 54.3 g
- Наситените мазнини
- 23.5 g
- Фибри
- 37.1 g
- Натрий
- 507.3 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
