巧克力燕麦

巧克力燕麦

4.0 5 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

4 人份

Съставки

黑巧克力切小块
60 克
榛子熟的
50 克
50 克大杏仁, ，熟的
牛奶
500 克
500 克无糖杏仁奶
天然香草精
1 茶匙
盐
1 小撮
燕麦片
60 克
60 克无麸质燕麦片
白砂糖
30 克
奇亚籽
50 克
稀奶油
100 克
150 克希腊酸奶
梨小粒（约1厘米）
150 克

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Натрий 91.4 mg

Протеин 18.6 g

Калории 1854.5 kJ / 443.2 kcal

Мазнини 23.2 g

Фибри 9.9 g

Наситените мазнини 7.8 g

Въглехидрати 42.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

早餐燕麦 5 Рецепти
Китай

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

黑芝麻馒头

2h

早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

Không có đánh giá

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

Không có đánh giá

温泉蛋

55 phút

茶叶蛋

45 phút

早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

Không có đánh giá

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

Không có đánh giá

无糖牛奶银耳雪梨羹

Không có đánh giá

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

20 phút

早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）

Không có đánh giá

早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）

25 phút

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50 phút

Покажи всичко