Winterlicher Hähnchen-Bohnen-Topf

Winterlicher Hähnchen-Bohnen-Topf

4.1 84 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

6 Portionen

Съставки

Knoblauchzehen
5
Öl
50 g
Hähnchenbrust in Würfeln (ca. 3 cm), trocken getupft
250 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
50 - 60 g
Zwiebeln halbiert
120 g
Möhren in Stücken
120 g
Wasser
1000 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Kartoffeln in Würfeln (ca. 2 cm)
200 g
Sauerkraut, aus der Dose abgetropft
150 g
Kurkuma, gemahlen
1 EL
weiße, große Bohnen, aus der Dose abgetropft
240 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 220 mg

Протеин 12 g

Калории 1192 kJ / 285 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 5.3 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 25 g

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