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Funcho assado com molho de tomate - Sopa de alface com croutons
Подготовка 1ч.
Общо 1ч. 30 мин.
12 doses
Съставки
Funcho assado com molho de tomate
-
funcho s/ as extremidades, cortado em quartos500 g
-
queijo parmesão cortado em pedaços100 g
-
alho-francês50 g
-
cebola70 g
-
azeite mais q.b. p/ untar50 g
-
talo de aipo50 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
500 g tomate em latatomate500 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta3 pitadas de
-
açúcar1 pitada de
-
caldo de legumes líquido150 g
-
natas50 g
-
fiambre de peru fatiado100 g
Sopa de alface com croutons
-
ovos2
-
água1550 g
-
salsa2 pés de
-
alface romana cortada em pedaços (4 cm aprox.)500 g
-
alho1 dente de
-
azeite30 g
-
tomate100 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
150 g queijo-cremenatas150 g
-
croutons50 g
Трудност
лесно
Хранене за 12 doses
Натрий
5190.1 mg
Протеин
96.7 g
Калории
11431.4 kJ /
2732.2 kcal
Мазнини
205.9 g
Фибри
37.1 g
Наситените мазнини
81.1 g
Въглехидрати
141.3 g
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