Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

4.0 2 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 50 мин.

4 doses

Съставки

Batata-doce

batata-doce cortada em um só pedaço que caiba no bocal da mandolina Bimby®
70 g

Massa

sementes de linhaça
50 g
sementes de girassol
50 g
caju
50 g
água
1000 g
castanha descongelada (ver dica)
150 g
creme vegetal
30 g
Farinha de milho q.b. p/ polvilhar

Recheio

água
30 g
cogumelos marron cortados em fatias
300 g
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
espinafres baby frescos
200 g
tofu de seda
100 g
abacate cortado em pedaços (1 unid. aprox.)
200 g
pimenta
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
pinhão torrado q.b. p/ polvilhar

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Натрий 752.2 mg

Протеин 14.4 g

Калории 2280 kJ / 544.9 kcal

Мазнини 39.9 g

Фибри 10.6 g

Наситените мазнини 6.1 g

Въглехидрати 40 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Inverno 13 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55 мин.

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 мин.

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 мин.

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25 мин.

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 мин.

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50 мин.

Cuscuz de Legumes

25 мин.

Seitan

50 мин.

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3ч. 25 мин.

Sopa de feijão com arroz

50 мин.

Massa com espargos e molho de alho aromático

Няма оценки

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 мин.

Покажи всичко