Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

4.0 2 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 50 мин.

4 doses

Съставки

Batata-doce

batata-doce cortada em um só pedaço que caiba no bocal da mandolina Bimby®
70 g

Massa

sementes de linhaça
50 g
sementes de girassol
50 g
caju
50 g
água
1000 g
castanha descongelada (ver dica)
150 g
creme vegetal
30 g
Farinha de milho q.b. p/ polvilhar

Recheio

água
30 g
cogumelos marron cortados em fatias
300 g
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
espinafres baby frescos
200 g
tofu de seda
100 g
abacate cortado em pedaços (1 unid. aprox.)
200 g
pimenta
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
pinhão torrado q.b. p/ polvilhar

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Натрий 752.2 mg

Протеин 14.4 g

Калории 2280 kJ / 544.9 kcal

Мазнини 39.9 g

Фибри 10.6 g

Наситените мазнини 6.1 g

Въглехидрати 40 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Inverno 13 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Alho-francês à Brás

45 Min

Spatzle com molho de queijo

25 Min

Arroz de tomate e legumes

1 Std. 15 Min

Strogonoff de cogumelos

30 Min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 Std. 30 Min

Empadão de lentilhas e beringela

1 Std. 25 Min

Creme de grão e couve-flor assados

35 Min

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 Min

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50 Min

Creme da rama do alho-francês

40 Min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1 Std. 15 Min

Quiche de húmus com tomate

30 Min

Покажи всичко