Устройства и аксесоари
Veganes Zitronengras-Süßkartoffel-Curry
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Süßkartoffeln in Stücken (4 cm)800 g
-
Ingwer, frisch dünnen in Scheiben20 g
-
gelbe Paprika in Würfeln300 g
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Öl30 g
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Curry1 EL
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Zitronengras leicht angedrückt, in Stücken (5 cm)2 Stängel
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Wasser300 g
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Orange, unbehandelt Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst1
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Kokosmilch100 g
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Tomatenmark100 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Kokosraspeln, ungesüßt20 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
1041 mg
Протеин
6 g
Калории
1595 kJ /
381 kcal
Мазнини
15 g
Фибри
9.7 g
Наситените мазнини
8 g
Въглехидрати
58 g
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