Piano marinado em chá com legumes e arroz

Piano marinado em chá com legumes e arroz

4.6 7 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 40 мин.

4 doses

Съставки

água mais 3 c. de sopa p/ misturar
1500 g
açúcar
100 g
sal mais 1 c. de chá p/ temperar
30 g
pimenta preta em grão
1 c. sopa de
folhas de louro
3
chá preto
2 saquetas de
piano de porco
1000 g
arroz basmati
200 g
mistura de legumes (brócolos, couve-flor, pak choi, couves-de-bruxelas), cortados em pedaços pequenos (2-3 cm aprox.)
400 g
400 g mistura de legumes congelados
amido de milho
3 c. chá de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 3923.5 mg

Протеин 45.3 g

Калории 4324.5 kJ / 1033.6 kcal

Мазнини 59.3 g

Фибри 4.3 g

Наситените мазнини 19 g

Въглехидрати 77.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Movember 5 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco

1ч.

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25ч.

Salada de beringela e lentilhas

40 мин.

Pão de forma Keto com pesto de abacate, carne e pimentos

50 мин.

Papas de aveia com abacate e ovo

30 мин.

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

45 мин.

Almôndegas com molho de tomate e arroz

1ч. 15 мин.

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

1ч.

Aula de cozinha Boas-vindas

2ч.

Empada de borrego com puré de batata

Няма оценки

Kebab picante de frango com batata espiralizada

45 мин.

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 мин.

Покажи всичко