Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

5.0 5 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 doses

Съставки

Pargo

pargo (1400 g aprox.)
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
20 g
20 g óleo vegetal
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
cebola cortada em oitavos
170 g

Puré

azeite
100 g
alho
5 dentes de
coentros
15 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
35 g
cherovia cortada em pedaços pequenos
800 g
800 g pastinaca
leite
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
feijão-manteiga cozido escorrido
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 2024.8 mg

Протеин 265.9 g

Калории 7584.3 kJ / 1812.7 kcal

Мазнини 50 g

Фибри 15.7 g

Наситените мазнини 9.6 g

Въглехидрати 60.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Outono 10 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Açorda de marisco

30min

Bola de bacalhau de Lamego

1u. 20min

Sopa de peixe e legumes

40min

Bacalhau com broa e pimentos

1u.

Polvo à lagareiro

1u. 30min

Lasanha de peixe

1u. 5min

Sushi descomplicado

45min

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1u. 10min

Bifes de atum de cebolada

1u. 5min

Creme de camarão

1u.

Lentilhas com salmão em lascas

35min

Sopa rica de peixe

2u. 30min

Покажи всичко