Taboulé d'orge rose à la pistache

Taboulé d'orge rose à la pistache

4.3 6 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

6 portions

Съставки

60 g de pistaches, grillées, décortiquées et non salées
10 g de feuilles de persil frais
5 g de feuilles de menthe
10 g de feuilles de basilic frais
80 g d'oignon rouge coupé en deux
30 g d'huile d'olive
30 g de tahini
10 g de jus de citron fraîchement pressé
30 g de pâte de miso
2 - 3 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre noir moulu
200 g de betterave cuite coupée en morceaux
120 g de grains d'orge
1200 g d'eau
12 tomates cerise
200 g de concombre

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 294.6 mg

Протеин 7.3 g

Калории 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Мазнини 13.4 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 1.9 g

Въглехидрати 27 g

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