Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce

Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce

4.1 66 оценки

Подготовка 45 мин.

Общо 1ч.

4 Portionen

Съставки

Wasser
375 g
Salz
1 ¾ TL
Maisgrieß
60 g
Sesam
1 EL
Minzblätter
15 g
Limette unbehandelt, 1 TL Schale abgerieben, Saft ausgepresst
1
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Zucker
½ TL
Pfeffer
½ TL
glatte Petersilie abgezupft
40 g
Eier
2
Mehl
120 g
Backpulver
1 TL
Mais, aus der Dose abgetropft
520 g
Öl zum Braten

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1205 mg

Протеин 14 g

Калории 1391 kJ / 333 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 5.1 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 57 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Puffer! 15 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Indischer Gemüsereis

1ч.

Original Neapolitanische Pizza

9ч.

One-Pot-Bulgur mit Kürbis

30 мин.

Erdäpfelsackerl mit Mangold und Pilzen (vegan)

1ч. 30 мин.

Chili con Couscous

45 мин.

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1ч. 40 мин.

Bao-Buns

1ч.

Semmelschmarrn

1ч.

Risotto mit Wildbrokkoli

30 мин.

Orangen-Milchreis mit Apfel-Heidelbeer-Kompott

1ч. 25 мин.

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

8ч.

Waliser Käsetoast

25 мин.

Покажи всичко