![Moroccan Harira Soup with Chicken Moroccan Harira Soup with Chicken](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b082b3e4-17d9-49b4-8364-b066ddc4b615/Derivates/dc6c4d93-4be8-4b75-9145-590a7be45b06.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 3 oz carrots, cut into pieces
- 3 oz celery, cut into pieces
- 1 oz olive oil
- 2 tsp ground cinnamon
- 2 tsp ground coriander
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp ground turmeric
- 28 oz canned crushed tomatoes
- 10 oz water
- 3 oz red lentils
- 2 oz harissa paste
- 2 tsp chicken stock paste
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp sugar
- 16 oz chicken breasts, skinless, boneless, cubed (1 in.)
- 15 oz canned chickpeas, drained
- cilantro leaves, chopped, to garnish
- 6 tbsp plain yogurt
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1505.4 kJ / 359.8 kcal
- Белтъци
- 29 g
- Въглехидрати
- 41.4 g
- Мазнини
- 9.9 g
- Наситените мазнини
- 1.7 g
- Фибри
- 10.3 g
- Натрий
- 669.1 mg
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоSweet Pea and Zucchini Soup
30 min
Heirloom Tomato Gazpacho
1 Std. 10 Min
Butternut Squash and Apple Soup
30 min
White Bean Soup
2 Std. 45 Min
Butternut Squash and Ginger Soup
35 min
Broccoli Red Lentil Soup
30 min
New England Clam Chowder
45min
Creamy Mushroom Soup
25 min
Boston Clam Chowder
55 Min
Asian Chicken Noodle Soup
1h 35 min
Pasta Fagioli Soup
40min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1 godz. 5 min