Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 30 g spring onions, cut in quarters
- 200 g quinoa
- 315 g cooked chicken meat, sliced
- 100 g canned black beans, rinsed and drained
- 100 g canned sweet corn kernels, rinsed and drained
- 100 g cherry tomatoes, cut in halves
- 140 g avocado, cubed
- 60 g fresh baby spinach
- 450 g water
- 1 tbsp salt
- 140 g plain yogurt
-
30
g extra virgin olive oil
или 30 g avocado oil - 30 g freshly squeezed lemon juice
- ¼ tsp chipotle chilli powder
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp ground smoked paprika
- 2 tsp fresh Fresno chilli, thinly sliced, to taste
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1458.2 kJ / 348.5 kcal
- Белтъци
- 21 g
- Въглехидрати
- 32.5 g
- Мазнини
- 14.9 g
- Наситените мазнини
- 2.8 g
- Фибри
- 6 g
- Натрий
- 1446.7 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Chicken Garam Masala
50min
Chicken breasts pizzaiola
55 Min
Meatloaf
1h 20min
Meatballs with tomato sauce
45min
Fragrant Chicken Curry (Metric)
1j
Fragrant Chicken Curry Second Bowl
1j
Bacon-wrapped turkey leg with potatoes
Няма оценки
Chimichurri Pork Tenderloin with Warm Rice Salad
13 Std. 20 Min
Chilli-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1 Std. 10 Min
Bison Burger with Cheddar and Pickled Onions
35min
Chicken Satay with Peanut Sauce (Hestan Cue™) Metric
2 godz. 30 min
Chicken Coq au Vin (Betty) Metric
2 Std. 15 Min