Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.3 12 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

9 portions

Съставки

non-stick spray oil
mozzarella for pizza (low-moisture mozzarella) cut into pieces
85 g
red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
115 g
red onion cut into pieces
60 g
vegetable oil
15 g
bacon, sliced diced
115 g
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
water
570 g
fresh mixed herbs chopped, to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 358.9 mg

Протеин 10.4 g

Калории 767 kJ / 183.3 kcal

Мазнини 14.5 g

Фибри 0.4 g

Наситените мазнини 5.2 g

Въглехидрати 2.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Steam it Up in a Cup 8 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

5 мин.

Boiled Eggs

Boiled Eggs

20 мин.

Gut Immunity Shot

Gut Immunity Shot

5 мин.

Breakfast Smoothie

Breakfast Smoothie

5 мин.

Baked Spinach and Eggs

Baked Spinach and Eggs

35 мин.

Pumpkin Cinnamon Rolls

Pumpkin Cinnamon Rolls

3ч. 40 мин.

Gluten Free Pancakes and Waffles

Gluten Free Pancakes and Waffles

45 мин.

Baked Beans with Maple Syrup

Baked Beans with Maple Syrup

31ч. 5 мин.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 мин.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8ч.

Crêpes

Crêpes

1ч. 15 мин.

Three Egg French Omelet

Three Egg French Omelet

30 мин.

Покажи всичко