Преминете към основното съдържание Търсене
Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups
4.3 12 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
9 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • non-stick spray oil
  • mozzarella for pizza (low-moisture mozzarella) cut into pieces
    85 g
  • red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
    115 g
  • red onion cut into pieces
    60 g
  • vegetable oil
    15 g
  • bacon, sliced diced
    115 g
  • large eggs
    7
  • Dijon mustard
    1 tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • black pepper, ground to taste
    ¼ tsp
  • water
    570 g
  • fresh mixed herbs chopped, to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 358.9 mg
Протеин 10.4 g
Калории 767 kJ / 183.3 kcal
Мазнини 14.5 g
Фибри 0.4 g
Наситените мазнини 5.2 g
Въглехидрати 2.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Steam it Up in a Cup 8 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Granola

4.9(47)

55 мин.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

3.0(2)

15 мин.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.0(3)

8ч.

Crêpes

5.0(8)

1ч. 15 мин.

Three Egg French Omelet

3.7(10)

30 мин.

Greek Yogurt

3.0(2)

11ч. 40 мин.

Caprese Frittata

4.4(5)

30 мин.

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

4.9(9)

1ч. 25 мин.

French Toast

5.0(2)

40 мин.

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3(3)

55 мин.

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.7(3)

8ч.

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

5.0(1)

1ч. 15 мин.

 Покажи всичко