Устройства и аксесоари
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Съставки
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Knoblauchzehen2
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben30 g
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Sesamöl, geröstet20 g
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25 g WeißweinessigReisessig25 g
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Sojasauce (siehe Tipp)80 g
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Honig30 g
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Sweet-Chili-Sauce50 g
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Wasser20 g
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Mie-Nudeln (Instant, 4-5 Minuten Ziehzeit) (siehe Tipp)400 g
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Wasser, heiß für die Nudeln
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Öl zum Braten2 EL
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Porree in Streifen (5 mm x 4 cm)100 g
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Möhren in Stiften (5 mm x 4 cm)200 g
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Champignons in Scheiben (5 mm)4
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rote Paprika in Streifen (5 mm x 4 cm)1
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Sesam, geröstet, zum BestreuenErdnüsse, geröstet, gesalzen gehackt, zum Bestreuen
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
3023 mg
Протеин
14 g
Калории
2738 kJ /
655 kcal
Мазнини
30 g
Фибри
6.2 g
Наситените мазнини
9 g
Въглехидрати
84 g
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