Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

3.5 2 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 1ч. 35 мин.

6 portions

Съставки

farro grain
100 g
boiling water
1080 g
black chia seeds
30 g
flax seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (по избор)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 7 g

Калории 1456 kJ / 348 kcal

Мазнини 5 g

Фибри 14 g

Въглехидрати 74 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mother's Day Brunch 12 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Boiled Eggs

20 Min

Crêpes

1 Std. 15 Min

Granola

55 Min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 Min

Green Day Juice (Metric)

5 Min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 Min

French Toast

40 Min

Nourish Bowl (Diabetes)

55 Min

Baked Spinach and Eggs

35 Min

Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice

1 Std. 45 Min

Breakfast Scones

30 Min

Fresh Orange Juice

5 Min

Покажи всичко