Преминете към основното съдържание Търсене
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
3.5 2 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 1ч. 35 мин.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • farro grain
    100 g
  • boiling water
    1080 g
  • black chia seeds
    30 g
  • flax seeds
    30 g
  • apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
    185 g
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    155 g
  • spelt flakes rolled
    100 g
  • maple syrup to taste
    85 g
    85 g honey, to taste
  • ground cinnamon (по избор)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 7 g
Калории 1456 kJ / 348 kcal
Мазнини 5 g
Фибри 14 g
Въглехидрати 74 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mother's Day Brunch 12 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Dutch Baby Pancake

4.7(57)

20 мин.

Breakfast Smoothie

4.5(32)

5 мин.

Green Day Juice (Metric)

4.1(10)

5 мин.

Granola

4.9(60)

55 мин.

Coloured Eggs

5.0(1)

40 мин.

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

2.0(1)

1ч.

Cashew and Cacao Smoothie

3.0(1)

5 мин.

Steamed Frittata Egg Cups

4.6(8)

45 мин.

Steamed Poached Eggs

4.8(5)

15 мин.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

3.7(3)

15 мин.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.3(4)

8ч.

Crêpes

5.0(21)

1ч. 15 мин.

 Покажи всичко