Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

3.5 2 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 1ч. 35 мин.

6 portions

Съставки

farro grain
100 g
boiling water
1080 g
black chia seeds
30 g
flax seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (по избор)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 7 g

Калории 1456 kJ / 348 kcal

Мазнини 5 g

Фибри 14 g

Въглехидрати 74 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mother's Day Brunch 12 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crêpes

1ч. 15 мин.

Dutch Baby Pancake

20 мин.

Pancakes and Waffles

40 мин.

Yogurt Custard Toast with Bacon

40 мин.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8ч.

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 мин.

Fresh Orange Juice

5 мин.

Breakfast Scones

30 мин.

Granola

55 мин.

Boiled Eggs

20 мин.

Steamed Banana Muffins

30 мин.

Power Muesli

25 мин.

Покажи всичко