Guacamole

Guacamole

4.8 53 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

6 portions

Съставки

100 g d'oignons coupés en deux
1 piment Serrano épépiné

1 piment frais, moyennement fort, épépiné
15 - 30 g de jus de lime, fraîchement pressé

15 - 30 g de jus de citron fraîchement pressé
½ - 1 c. à thé de sel selon le goût
2 - 3 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
200 g de tomates en quartiers (1-2 petites tomates)
500 g d'avocats coupés en morceaux (2 à 3 avocats)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 299.5 mg

Протеин 2.3 g

Калории 638.6 kJ / 152.6 kcal

Мазнини 12.8 g

Фибри 6.8 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 10.9 g

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