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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® Капак на ножа
Kurkuma-Ingwer-Suppe mit gemischtem Gemüse
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Schalotten halbiert30 g
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Olivenöl15 g
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Hähnchenbrust, ohne Haut, ohne Knochen in Würfeln (ca. 2 cm)300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser800 g
-
Möhren in Scheiben (ca. 5 mm)200 g
-
100 g Champignons, halbiertShiitakepilze, frisch halbiert100 g
-
100 g Erbsen, TK, aufgetautEdamame, TK aufgetaut100 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
-
Sesamöl (по избор) geröstet10 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
386 mg
Протеин
19 g
Калории
958 kJ /
229 kcal
Мазнини
12 g
Фибри
3.7 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
11 g
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