Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli

Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli

4.3 35 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

2 Portionen

Съставки

Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)
150 g
Brokkoliröschen
130 g
Wasser
400 g
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
130 g
Apfelsaft
50 g
Rapsöl
15 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 169 mg

Протеин 8 g

Калории 1019 kJ / 244 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 5.8 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 34 g

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