Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse

Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse

4.3 29 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

3 Portionen

Съставки

Kartoffeln in Stücken
160 g
Blumenkohlröschen
320 g
Wasser
500 g
Hirseflocken
30 g
Obstsaft
60 g
Rapsöl
20 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 43 mg

Протеин 4 g

Калории 723 kJ / 173 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 4.2 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 24 g

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