Glace tzatziki

Glace tzatziki

4.5 6 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 5ч.

10 portions

Съставки

La veille

500 g de concombre (1 gros concombre)
15 feuilles de menthe fraîche
250 g de yaourt à la grecque (2 yaourts env.)
1 c. à café de quatre-épices moulu (pour tzatziki)
1 pincée de sel
1 pincée de poivre blanc moulu

Le jour même

2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
16 gressins coupés en deux
16 tomates cerise coupées en quatre
1 branche de menthe fraîche effeuillée

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 171.2 mg

Протеин 4.7 g

Калории 415.2 kJ / 99.2 kcal

Мазнини 1.7 g

Фибри 1.2 g

Наситените мазнини 0.2 g

Въглехидрати 16.8 g

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