Pão de Aveia e Sementes

Pão de Aveia e Sementes

4.9 8 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 1ч. 45 мин.

12 fatias

Съставки

sementes de gergelim branco cru
10 g
semente de abóbora crua
35 g
semente de girassol crua
35 g
sementes de linhaça dourada
10 g
sementes de chia
10 g
água
350 g
mel
40 g
fermento biológico seco
8 g
farinha de trigo mais q. b. para polvilhar
500 g
flocos de aveia
50 g
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
30 g
sal
10 g
água q. b. para pincelar

Трудност

лесно

Хранене за 1 fatia

Натрий 423.7 mg

Протеин 8.3 g

Калории 1209.4 kJ / 289.1 kcal

Мазнини 10.9 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 1.2 g

Въглехидрати 40.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Café da Manhã 10 Рецепти
Международен

Seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Doce de abacaxi

Doce de abacaxi

45 мин.

Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

40 мин.

Pãezinhos divertidos

Pãezinhos divertidos

Няма оценки

Doce de pêssego

Doce de pêssego

1ч. 5 мин.

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 мин.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12ч.

Waffles com molho de morango

Waffles com molho de morango

40 мин.

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 мин.

Bolo de maçã integral

Bolo de maçã integral

1ч. 30 мин.

Suco detox com erva doce

Suco detox com erva doce

10 мин.

Shot revigorante

Shot revigorante

Няма оценки

Arepas com ovo e tomate

Arepas com ovo e tomate

30 мин.

Покажи всичко