Pão de Aveia e Sementes

Pão de Aveia e Sementes

4.9 15 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 1ч. 45 мин.

12 fatias

Съставки

sementes de gergelim branco cru
10 g
semente de abóbora crua
35 g
semente de girassol crua
35 g
sementes de linhaça dourada
10 g
sementes de chia
10 g
água
350 g
mel
40 g
fermento biológico seco
8 g
farinha de trigo mais q. b. para polvilhar
500 g
flocos de aveia
50 g
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
30 g
sal
10 g
água q. b. para pincelar

Трудност

лесно

Хранене за 1 fatia

Натрий 423.7 mg

Протеин 8.3 g

Калории 1209.4 kJ / 289.1 kcal

Мазнини 10.9 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 1.2 g

Въглехидрати 40.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Café da Manhã 10 Рецепти
Международен

Seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pão alentejano

3ч. 20 мин.

Doce de pêssego

1ч. 5 мин.

Pãezinhos divertidos

2ч.

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30 мин.

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 мин.

Papas de aveia de chocolate e pera

8ч.

Batido saudável

10 мин.

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1ч. 30 мин.

Panquecas sem glúten

Няма оценки

Iogurte líquido de flocos

Няма оценки

Mingau de aveia vegano com frutas e canela

15 мин.

Queijo fresco (modo fermentação)

Няма оценки

Покажи всичко