Spinat-Feta-Lasagne

Spinat-Feta-Lasagne

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Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

6 Portionen

Съставки

Gouda in Stücken
150 g
Butter in Stücken und etwas mehr zum Einfetten
40 g
Milch
500 g
Mehl
40 g
Salz
1 TL
Pfeffer
4 Prisen
Muskat
2 Prisen
Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
2
Öl
20 g
Blattspinat, TK
500 g
Feta in Stücken
300 g
Schmand
100 g
Cayenne-Pfeffer
2 Prisen
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Cherry-Tomaten halbiert
300 g
Lasagneplatten ungekocht
9 - 12
Pinienkerne (по избор)
30 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1173 mg

Протеин 24 g

Калории 2318 kJ / 554 kcal

Мазнини 33 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 20 g

Въглехидрати 42 g

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