Bulgur de laranja com legumes assados

Bulgur de laranja com legumes assados

4.0 4 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
6 doses

Съставки

Legumes assados
  • curgete c/ casca e s/ extremidades
    350 g
  • batata-doce c/ casca, s/ extremidades cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
    500 g
  • pimento verde cortado em cunhas
    200 g
  • cebola roxa cortada em metades verticalmente
    150 g
  • azeite
    30 g
  • vinagre balsâmico
    20 g
  • sumo de laranja
    50 g
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • tomilho, fresco só as folhas
    1 c. sopa de
Bulgur de laranja
  • água
    900 g
  • casca de laranja só a parte laranja
    1 c. sopa de
  • sumo de laranja
    100 g
  • azeite
    10 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • bulgur
    250 g
  • queijo feta esfarelado
    100 g
  • salsa só as folhas picadas
    2 c. sopa de
  • hortelã só as folhas picadas
    2 c. sopa de
  • noz picada
    3 c. sopa de

Трудност

лесно


Хранене за 1 dose

Натрий 1191.4 mg
Протеин 11 g
Калории 1613.1 kJ / 385.6 kcal
Мазнини 13.4 g
Фибри 10.1 g
Наситените мазнини 3.8 g
Въглехидрати 59.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко