Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

4.3 248 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

2 Portionen

Съставки

Rosenkohl halbiert
550 g
Knoblauchzehen
2
Öl
15 g
Salz
1 ¼ TL
Cayenne-Pfeffer
2 Msp.
Garam Masala
1 ½ TL
Ahornsirup
15 g
Magerquark
200 g
Zitronensaft
10 g
Tahin
15 g
Pfeffer
2 Prisen

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1946 mg

Протеин 24 g

Калории 1409 kJ / 337 kcal

Мазнини 14 g

Фибри 12.3 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 37 g

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