Proteindús zabpehely turmix (Smoothie)

Proteindús zabpehely turmix (Smoothie)

5.0 1 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
4 adag

Съставки

  • mandulatej
    400 g
    400 g zabtej
  • zabpehely (lásd javaslat)
    110 g
  • eper tisztítva, plusz a díszítéshez
    225 g
    225 g cseresznye, kimagozva, plusz a díszítéshez
  • banán fagyasztva, darabokra vágva
    100 g
  • görög joghurt
    140 g
  • mandulavaj
    30 g
  • chia mag
    2 ek
  • fahéj, őrölt
    ½ tk
  • mandula kivonat, természetes
    ½ tk
    ½ tk vanília kivonat, természetes
  • kendermag (по избор) elosztva, díszítéshez
    4 tk
  • mandula, szeletelt (по избор) elosztva, díszítéshez
    4 tk

Трудност

лесно


Хранене за 1 adag

Натрий 89.9 mg
Протеин 11.1 g
Калории 1134.7 kJ / 271.2 kcal
Мазнини 11 g
Фибри 8.4 g
Наситените мазнини 2.4 g
Въглехидрати 35.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко