Proteindús zabpehely turmix (Smoothie)

Proteindús zabpehely turmix (Smoothie)

5.0 1 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

4 adag

Съставки

mandulatej
400 g
400 g zabtej
zabpehely (lásd javaslat)
110 g
eper tisztítva, plusz a díszítéshez
225 g
225 g cseresznye, kimagozva, plusz a díszítéshez
banán fagyasztva, darabokra vágva
100 g
görög joghurt
140 g
mandulavaj
30 g
chia mag
2 ek
fahéj, őrölt
½ tk
mandula kivonat, természetes
½ tk
½ tk vanília kivonat, természetes
kendermag (по избор) elosztva, díszítéshez
4 tk
mandula, szeletelt (по избор) elosztva, díszítéshez
4 tk

Трудност

лесно

Хранене за 1 adag

Натрий 89.9 mg

Протеин 11.1 g

Калории 1134.7 kJ / 271.2 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 8.4 g

Наситените мазнини 2.4 g

Въглехидрати 35.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Reggeli elvitelre 8 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Immunerősítő

Няма оценки

Kolbászos tojásrántotta

30 мин.

Ötmagos energiaszelet

1ч. 45 мин.

Goji bogyós turmix

Няма оценки

Göngyölt spenótos tojás (wrap)

40 мин.

Röszti muffin formákban

1ч.

Zabital vegyes bogyós gyümölccsel

Няма оценки

A citrusok öröme

5 мин.

A máj méregtelenítője

Няма оценки

Zöld gyümölcslé

5 мин.

Színes tojások

Няма оценки

Sonkás-sajtos falatok

35 мин.

Покажи всичко