Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- étolaj spray
- 30 g lenmag
- 100 g tökmag
- 100 g napraforgó mag
- 40 g chia mag
- 40 g szezámmag
- 70 g vörösáfonya, szárított
- 40 g kókuszreszelék
- 1 tk fahéj, őrölt
- 1 tk vanília paszta
- 100 g juharszirup
- Хранене
- за 1 adag
- Калории
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Белтъци
- 4.6 g
- Въглехидрати
- 12.8 g
- Мазнини
- 10.9 g
- Наситените мазнини
- 2.7 g
- Фибри
- 3.4 g
- Натрий
- 4.1 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Áfonya dzsem
45 Min
Sonkás-sajtos falatok
35 Min
Goji bogyós turmix
Brak ocen
Göngyölt spenótos tojás (wrap)
40 Min
Proteindús zabpehely turmix (Smoothie)
Brak ocen
Röszti muffin formákban
Brak ocen
Zabital vegyes bogyós gyümölccsel
Brak ocen
A citrusok öröme
5min
Zöld gyümölcslé
5min
Immunerősítő
Brak ocen
Színes tojások
Brak ocen
Sajtos blintz szuflé
Brak ocen