Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Няма оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 40 мин.

6 porții

Съставки

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Протеин 21 g

Калории 1280 kJ / 306 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 5 g

Въглехидрати 21 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Pachețel pentru prânz 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Няма оценки

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30 мин.

Fabada Asturiana

Fabada Asturiana

15ч. 30 мин.

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

30 мин.

Clătite din hrișcă

Clătite din hrișcă

30 мин.

Gratin de crevete cu piper roșu

Gratin de crevete cu piper roșu

30 мин.

Pui cu curry, rucola și ananas

Pui cu curry, rucola și ananas

35 мин.

Salată cu pește alb

Salată cu pește alb

35 мин.

Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella

Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella

40 мин.

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

40 мин.

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40 мин.

Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero

Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero

40 мин.

Покажи всичко