Търсене
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
4.6 170 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • raw almonds
    80 g
  • buckwheat groats
    100 g
  • arrowroot flour
    30 g
  • sea salt
    1 tsp
  • sesame seeds
    40 g
  • water
    50 g
  • shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
    4
  • red onion cut into eighths
    1
  • extra virgin olive oil
    35 g
  • fresh thyme leaves only
    6 sprigs
  • fresh mushrooms sliced (see Tips)
    130 g
  • fresh spinach leaves cut into 3 cm strips
    60 g
  • eggs
    6
  • coconut cream
    80 g
  • ground black pepper plus extra to serve
    ½ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 647.7 mg
Протеин 18.1 g
Калории 1610.3 kJ / 384.9 kcal
Мазнини 24.8 g
Фибри 5.2 g
Наситените мазнини 6.2 g
Въглехидрати 25.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Thermomix® Everyday 68 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Chickpea ratatouille (gut health)

Chickpea ratatouille (gut health)

4.2(150)

1 Std.

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

3.4(9)

55 Min

Potato and green pea curry

Potato and green pea curry

3.9(198)

50 Min

Caribbean curry

Caribbean curry

3.9(237)

40 Min

Lentil moussaka

Lentil moussaka

4.7(363)

3 Std. 30 Min

Potato 'pizzas'

Potato 'pizzas'

4.1(9)

1 Std.

Pasta with fennel and tomato sauce

Pasta with fennel and tomato sauce

4.3(61)

40 Min

Filo spinach slice

Filo spinach slice

4.3(75)

55 Min

Pasta with tomato, bacon and mushroom

Pasta with tomato, bacon and mushroom

4.7(25)

35 Min

Pizza Margherita

Pizza Margherita

4.7(116)

2 Std. 10 Min

Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)

Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)

4.7(3)

6 Std. 30 Min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.3(71)

1 Std.

 Покажи всичко