Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 45 мин.
6 porción
Съставки
-
150 g de agua
-
5 g de levadura seca instantánea
-
½ cdita de azúcar
-
200 g de harina de espelta
-
100 g de harina integral (aprox. 13% de proteínas)
-
45 g de aceite de oliva
-
1 cdita de sal
-
150 g de lechuga en piezas
-
200 g de pimiento rojo cortado en tiras
-
150 g de jitomate cortado en trozos
-
100 g de pepino cortado en rodajas
-
1 de aguacate sin hueso, cortado en cubos
-
1 - 1 ½ cditas de cúrcuma en polvo
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
2 - 3 pizca de sal
-
2 cda semilla de girasol tostado
-
250 g de hummus (ver Variante)
Трудност
средно
Хранене за 1 porción
Натрий
550.8 mg
Протеин
12.1 g
Калории
1739.8 kJ /
415.8 kcal
Мазнини
19.2 g
Фибри
10.5 g
Наситените мазнини
2.6 g
Въглехидрати
53.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Belleza de dentro hacia afuera
5 Рецепти
Мексико
Мексико
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Boloñesa de lentejas
35 мин.
Romeritos veganos
1ч.
Coliflor gratinada
55 мин.
Calzone de verduras
40 мин.
Soya texturizada a la Vizcaína
1ч. 10 мин.
Tinga de col y ensalada de calabacitas
25 мин.
Tinga de setas
25 мин.
Snack de garbanzos
6ч. 45 мин.
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1ч. 30 мин.
Latkes de papa
45 мин.
Pimientos rellenos de quinoa
1ч.
Falafel
55 мин.