Устройства и аксесоари
Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
6 Portionen
Съставки
-
rote Zwiebel halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl60 g
-
Buchweizen250 g
-
Wasser1000 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe selbst gemacht1 geh. TL
-
Spargel, weiß in Stücken (3-4 cm)500 g
-
glatte Petersilie abgezupft20 g
-
Weißweinessig35 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Senf, mittelscharf1 TL
-
Honig1 TL
-
Radieschen in dünnen Scheiben100 g
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Feta zerbröselt200 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
627 mg
Протеин
13 g
Калории
1493 kJ /
357 kcal
Мазнини
19 g
Фибри
7.1 g
Наситените мазнини
7 g
Въглехидрати
40 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Newsletter
11 Рецепти
Германия
Германия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоGegrillte Feta-Spitzpaprika
25 мин.
Tassenknödel mit Tomaten-Pfifferling-Ragout
1ч.
Kartoffel-Curry
30 мин.
Orientalische Veggie-Patties
1ч. 35 мин.
Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)
2ч. 10 мин.
Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott
25 мин.
Schnüsch
45 мин.
Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce
1ч. 30 мин.
Black Bean Pattie
30 мин.
Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat
2ч. 10 мин.
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40 мин.
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1ч. 45 мин.