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Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
4 portions
Съставки
-
1 citron
-
45 g d'huile d'olive extra vierge
-
60 g de sauce de soja
-
½ c. à thé de cassonade
-
4 filets de poisson blanc, avec peau, (140-170 g chacun, 3 cm d'épaisseur)4 filets de saumon frais avec peau, (140-170 g chacun, 3 cm d'épaisseur)
-
590 g de pommes de terre farineuses (p. ex. Russet) pour la purée, pelées et coupées en cubes (1 cm)
-
115 g d'oignon en quartiers
-
1 gousse d'ail
-
huile antiadhésive en aérosol
-
450 g de bouillon de légumes
-
sel au goût
-
poivre noir moulu au goût
-
340 g de légumes variés, coupé en bouquets340 g brocoli coupé en bouquets
-
450 g de petits pois surgelés
-
225 g de lait entier au goût
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
4305.6 mg
Протеин
107 g
Калории
5076.1 kJ /
1213.2 kcal
Мазнини
65 g
Фибри
10.1 g
Наситените мазнини
12.3 g
Въглехидрати
55.2 g
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