Poulet au citron et au parmesan avec zoodles

Poulet au citron et au parmesan avec zoodles

4.8 11 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portion

Съставки

600 g courgette Les extrémités doivent être coupées. S'ils sont de grande taille, ils sont taillés en forme de cercle pour s'adapter à la mangeoire.
2 c. à thé sel
600 g de filet intérieur de poulet coupée en morceaux (3 cm)
1 c. à thé de poivre noir moulu
30 g de farine tout usage
5 brins persil frais
60 g de parmesan en pièces
2 gousses d'ail
100 g de poireaux
30 g d'huile d'olive
1 citron
150 g de fond de poulet pâte
300 g de crème
½ c. à thé de paprika en poudre

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1237.6 mg

Протеин 44.2 g

Калории 2690.1 kJ / 643 kcal

Мазнини 42.8 g

Фибри 3.1 g

Наситените мазнини 21.5 g

Въглехидрати 20.2 g

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