Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 249 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

10 pieces

Съставки

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 101.2 mg

Протеин 2.5 g

Калории 430.6 kJ / 102.9 kcal

Мазнини 3.7 g

Фибри 2.6 g

Наситените мазнини 2.5 g

Въглехидрати 16.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lunchbox ideas 27 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Smart snacking 8 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Stack up the savings 117 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vanilla protein balls

20 Min

Cranberry chocolate snack bars

1 Std. 40 Min

Savoury herb baked ricotta

2 Std. 40 Min

Macadamia protein balls with coconut butter

40 Min

Pancake and fruit kebabs

1 Std.

Pretzels

1 Std. 35 Min

Energy breakfast bars

40 Min

Apricot and carrot bliss balls

1 Std. 20 Min

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1 Std. 5 Min

Brazilian cheese puffs

20 Min

Steamed chocolate sponges

40 Min

Traditional sausage rolls

50 Min

Покажи всичко