Преминете към основното съдържание Търсене
Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars
4.1 264 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
10 pieces
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • vegetable oil to grease
  • pitted dates
    80 g
  • pepitas
    30 g
  • rolled oats
    100 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
    1
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt (optional)
    ½ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 101.2 mg
Протеин 2.5 g
Калории 430.6 kJ / 102.9 kcal
Мазнини 3.7 g
Фибри 2.6 g
Наситените мазнини 2.5 g
Въглехидрати 16.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lunchbox ideas 27 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Smart snacking 8 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Stack up the savings 126 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pretzels

4.7(307)

1ч. 35 мин.

Only the best chocolate chip cookies ever

4.6(775)

25 мин.

Melting moments with lemon cream

4.4(93)

45 мин.

Smash burger taco

4.7(435)

40 мин.

Traditional sausage rolls

4.2(194)

50 мин.

Brazilian cheese puffs

4.7(607)

20 мин.

Hidden veg sausage rolls

4.5(144)

45 мин.

ABC muffins

4.1(108)

40 мин.

Vanilla protein balls

4.4(74)

20 мин.

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(353)

24ч. 10 мин.

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

4.5(184)

1ч. 10 мин.

Little lasagne cups

4.6(59)

2ч. 50 мин.

 Покажи всичко