Преминете към основното съдържание Търсене
Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars
4.2 291 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
10 pieces
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • vegetable oil to grease
  • pitted dates
    80 g
  • pepitas
    30 g
  • rolled oats
    100 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
    1
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt (optional)
    ½ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 101.2 mg
Протеин 2.5 g
Калории 430.6 kJ / 102.9 kcal
Мазнини 3.7 g
Фибри 2.6 g
Наситените мазнини 2.5 g
Въглехидрати 16.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lunchbox ideas 27 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Smart snacking 8 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Stack up the savings 126 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ghost biscuits

4.2(35)

1ч. 15 мин.

Dubai pistachio chocolate balls

4.9(7)

1ч. 45 мин.

Beef buns

4.4(83)

50 мин.

Placki

4.5(44)

40 мин.

Cha gio (spring rolls)

4.6(87)

55 мин.

Lamb Kibbeh

4.5(17)

1ч. 30 мин.

Roasted capsicum & cashew vegan spread

4.8(13)

5 мин.

Prawn dumplings (xia jiao)

4.7(35)

1ч. 15 мин.

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1ч. 50 мин.

Prawn toast pizza

Няма оценки

Pre-workout no-bake coconut bars

3.3(3)

3ч. 15 мин.

Puffed quinoa, almond and honey bars

3.7(3)

3ч. 10 мин.

 Покажи всичко