Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 282 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

10 pieces

Съставки

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 101.2 mg

Протеин 2.5 g

Калории 430.6 kJ / 102.9 kcal

Мазнини 3.7 g

Фибри 2.6 g

Наситените мазнини 2.5 g

Въглехидрати 16.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lunchbox ideas 27 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Smart snacking 8 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Stack up the savings 126 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mini chicken kyivs

45 Min

Tuna sushi rolls

1 Std. 25 Min

Sugar-free strawberry pistachio slice

50 Min

Meatballs with chilli cheese potatoes

1 Std.

I love U fruit and seed bars

35 Min

Muffin pan chorizo frittatas

30 Min

Classic Flammkuchen

1 Std.

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

55 Min

Savoury semolina

15 Min

Cauliflower and fennel nuggets with ajvar

1 Std. 35 Min

Pre-workout nut and date bark

1 Std. 15 Min

Raspberry crumble bars

40 Min

Покажи всичко