Преминете към основното съдържание Търсене
Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars
4.1 255 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
10 pieces
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • vegetable oil to grease
  • pitted dates
    80 g
  • pepitas
    30 g
  • rolled oats
    100 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
    1
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt (optional)
    ½ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 101.2 mg
Протеин 2.5 g
Калории 430.6 kJ / 102.9 kcal
Мазнини 3.7 g
Фибри 2.6 g
Наситените мазнини 2.5 g
Въглехидрати 16.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lunchbox ideas 27 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Smart snacking 8 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Stack up the savings 117 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Curry chicken quiche

4.8(8)

1ч. 30 мин.

Gluten free sausage rolls

4.1(56)

2ч. 5 мин.

Pre-workout chocolate chip cookie dough

4.4(5)

2ч. 15 мин.

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

4.3(129)

45 мин.

Steamed cabbage and pork dumplings

4.6(83)

1ч. 35 мин.

Sugar-free layered lamingtons

5.0(9)

55 мин.

Tuna sushi rolls

4.3(21)

1ч. 25 мин.

Whipped brie with fruit and nut caramel crunch

4.9(21)

30 мин.

Coconut and beetroot balls

4.5(228)

40 мин.

Pre-workout nut and date bark

5.0(2)

1ч. 15 мин.

Mini pad Thai frittatas

4.2(42)

40 мин.

Rosemary and sea salt crackers

4.0(67)

35 мин.

 Покажи всичко