Преминете към основното съдържание Търсене
Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars
4.1 255 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
10 pieces
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • vegetable oil to grease
  • pitted dates
    80 g
  • pepitas
    30 g
  • rolled oats
    100 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
    1
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt (optional)
    ½ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 101.2 mg
Протеин 2.5 g
Калории 430.6 kJ / 102.9 kcal
Мазнини 3.7 g
Фибри 2.6 g
Наситените мазнини 2.5 g
Въглехидрати 16.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lunchbox ideas 27 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Smart snacking 8 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Stack up the savings 117 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce

4.7(44)

1ч.

Keto crackers

4.2(74)

1ч.

Sugar-free strawberry pistachio slice

4.5(20)

50 мин.

Parmesan cheese crisps

4.6(71)

15 мин.

Vegie crackers

4.2(13)

12ч. 10 мин.

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

4.4(63)

1ч. 20 мин.

Flaky filo fingers

4.5(26)

1ч. 30 мин.

Mini pad Thai frittatas

4.1(43)

40 мин.

Curry chicken quiche

4.8(9)

1ч. 30 мин.

Puffed quinoa, almond and honey bars

3.7(3)

3ч. 10 мин.

Chocolate and peanut protein bombs

4.2(5)

50 мин.

Cheeseburger sliders

4.7(6)

2ч. 40 мин.

 Покажи всичко