Tofu-Sellerie-Pfanne

Tofu-Sellerie-Pfanne

4.4 159 оценки

Подготовка 45 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Marinierter Tofu

Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
300 g
Sesamöl, geröstet
2 EL
Sojasauce
2 EL

Tofu-Sellerie-Würfel mit Reis

Honig
30 g
Zitronensaft
30 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (ca. 40 g)
3
Sesamöl, geröstet
30 g
Knollensellerie in Würfeln (1 cm)
400 g
Wasser
900 g
Gemüsebrühe (für 0,5 l)
1 Würfel
Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten
30 g
Reis (Natur- und Wildreismischung)
200 g
Kardamomkapseln
6
¼ TL Kardamom, mit der Schale gemahlen
Salz
1 TL
Reisessig
2 EL
Vollrohrzucker
2 EL
Pfeffer
2 Prisen
Sesam
3 EL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 21 g

Калории 2633 kJ / 629 kcal

Мазнини 34 g

Фибри 8.5 g

Въглехидрати 57 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lust auf vegetarisch 59 Рецепти
Австрия

Lust auf vegetarisch 59 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Focaccia mit Gewürzöl

4 Std. 15 Min

Spargel und Kartoffeln

50 Min

Tiroler Schlutzkrapfen

1 Std.

Vegetarische „Bacon“ Bombs

24 Std.

Spargel vom Blech mit Joghurt-Hollandaise

1 Std. 45 Min

Fußball-Pizza

9 Std.

Lauwarmer Spargelsalat mit Reibekuchen

1 Std. 40 Min

Gerstenrisotto mit Pilzen

1 Std. 20 Min

Risotto mit Spargel und Mangold

45 Min

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1 Std. 15 Min

Tortellini-Champignon-Auflauf

50 Min

Linsenbraten

1 Std. 50 Min

Покажи всичко