Устройства и аксесоари
Quinoa-Risotto Provençale
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Parmesan in Stücken40 g
-
Schalotten halbiert2
-
Olivenöl20 g
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Quinoa230 g
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Wasser400 g
-
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
-
Pinienkerne1 EL
-
getrocknete Tomaten, in Öl in mundgerechten Stücken4
-
Oliven, schwarz, entsteint halbiert8
-
Rosine1 EL
-
Pfeffer1 - 2 Prisen
-
Salz nach Geschmack
-
Basilikumblätter, frisch zum Garnieren
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
14 g
Калории
1996 kJ /
480 kcal
Мазнини
25 g
Фибри
6 g
Въглехидрати
51 g
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