Quinoa-Risotto Provençale

Quinoa-Risotto Provençale

3.7 305 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Parmesan in Stücken
40 g
Schalotten halbiert
2
Olivenöl
20 g
Quinoa
230 g
Wasser
400 g
Gemüsebrühe (für 0,5 l)
1 Würfel
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
Pinienkerne
1 EL
getrocknete Tomaten, in Öl in mundgerechten Stücken
4
Oliven, schwarz, entsteint halbiert
8
Rosine
1 EL
Pfeffer
1 - 2 Prisen
Salz nach Geschmack
Basilikumblätter, frisch zum Garnieren

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 14 g

Калории 1996 kJ / 480 kcal

Мазнини 25 g

Фибри 6 g

Въглехидрати 51 g

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