Устройства и аксесоари
Gemüse-Crumble
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч.
6 Portionen
Съставки
Gemüse
-
Wasser400 g
-
Möhren in Stiften (4 cm x 5 mm)200 g
-
150 g Erbsen, TKErbsen, frisch150 g
-
rote Paprika in mundgerechten Stücken200 g
-
Blumenkohl in Röschen250 g
-
Sahne150 g
-
Schmelzkäse160 g
-
Curry1 - 2 TL
-
Salz3 Prisen
Streusel
-
Mehl150 g
-
Butter in Stücken80 g
-
Cashewkern, ungeröstet ungesalzen80 g
Joghurtsauce
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)200 g
-
Koriander1 Bund
-
Zitronensaft1 TL
-
Salz3 Prisen
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
14 g
Калории
2129 kJ /
511 kcal
Мазнини
36 g
Фибри
7 g
Въглехидрати
33 g
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