Устройства и аксесоари
Boosted Breakfast Muffins
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
12 pieces
Съставки
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
1 tsp vanilla extractalmond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (по избор) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (по избор) to top muffins2 tbsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 piece
Натрий
262.4 mg
Протеин
7 g
Калории
918.3 kJ /
219.5 kcal
Мазнини
8.7 g
Фибри
2.4 g
Наситените мазнини
4.9 g
Въглехидрати
30.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
High Energy Breakfast
13 Рецепти
Съединени щати
Съединени щати
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоHam and Spinach Egg Wrap
40 мин.
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 мин.
Mocha Butter Coffee
5 мин.
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 мин.
Protein Boosted Acai Smoothie
10 мин.
Steamed Banana Muffins
30 мин.
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15 мин.
Poached Eggs
Няма оценки
Granola
55 мин.
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
Няма оценки
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2ч. 5 мин.
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45 мин.