Устройства и аксесоари
Boosted Breakfast Muffins
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
12 pieces
Съставки
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
1 tsp vanilla extractalmond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (по избор) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (по избор) to top muffins2 tbsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 piece
Натрий
262.4 mg
Протеин
7 g
Калории
918.3 kJ /
219.5 kcal
Мазнини
8.7 g
Фибри
2.4 g
Наситените мазнини
4.9 g
Въглехидрати
30.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
High Energy Breakfast
13 Рецепти
Съединени щати
Съединени щати
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоBlueberry Jam
45 Min
Power Muesli
25 Min
Mushroom and Spinach Strata
2 Std. 10 Min
Sourdough Starter Discard Scones
30 Min
Buckwheat Crêpes
45 Min
English Breakfast Popovers
35 Min
Poached Eggs
15 Min
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
Keine Bewertungen
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45 Min
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8 Std.
Nourish Bowl (Diabetes)
55 Min
Boiled Eggs
20 Min