Устройства и аксесоари
Boosted Breakfast Muffins
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
12 pieces
Съставки
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
1 tsp vanilla extractalmond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (по избор) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (по избор) to top muffins2 tbsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 piece
Натрий
262.4 mg
Протеин
7 g
Калории
918.3 kJ /
219.5 kcal
Мазнини
8.7 g
Фибри
2.4 g
Наситените мазнини
4.9 g
Въглехидрати
30.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
High Energy Breakfast
13 Рецепти
Съединени щати
Съединени щати
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMaple Eggs Benedict with Smoked Salmon
40min
Classic Pancakes
50min
French Toast
40min
Breakfast Scones
30min
Cold and Flu Tea Bombs
6h 25min
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45min
Cinnamon Cream Cheese Rolls
45min
Turkish Eggs (Çılbır)
35min
Cheese Omelet with Spinach
25min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Gut Immunity Shot
5min
Turkey Benedict with Stuffing Waffles
1h 5min