Устройства и аксесоари
Boosted Breakfast Muffins
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
12 pieces
Съставки
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
1 tsp vanilla extractalmond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (по избор) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (по избор) to top muffins2 tbsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 piece
Натрий
262.4 mg
Протеин
7 g
Калории
918.3 kJ /
219.5 kcal
Мазнини
8.7 g
Фибри
2.4 g
Наситените мазнини
4.9 g
Въглехидрати
30.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
High Energy Breakfast
13 Рецепти
Съединени щати
Съединени щати
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоThree Egg French Omelet
30 мин.
Protein Boosted Waffles
25 мин.
Steamed Applesauce Cake
1ч.
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12ч.
English Breakfast Popovers
35 мин.
Protein Boosted Oatmeal
15 мин.
Cold Brew Concentrate
12ч.
Kale (Stem) Juice
5 мин.
Peanut Butter and Jam Muffins
30 мин.
Matcha Granola Muffins
25 мин.
Tamales Oaxaqueños
2ч. 40 мин.
Pour Over Coffee
5 мин.