Устройства и аксесоари
Boosted Breakfast Muffins
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
12 pieces
Съставки
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
1 tsp vanilla extractalmond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (по избор) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (по избор) to top muffins2 tbsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 piece
Натрий
262.4 mg
Протеин
7 g
Калории
918.3 kJ /
219.5 kcal
Мазнини
8.7 g
Фибри
2.4 g
Наситените мазнини
4.9 g
Въглехидрати
30.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
High Energy Breakfast
13 Рецепти
Съединени щати
Съединени щати
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMatcha Blueberry Morning Smoothie
5 min
Sourdough Starter Discard Waffles
25 min
French Toast
40 min
Egg Puffs
25 min
Pumpkin Cinnamon Rolls
3 h 40 min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
5 min
Herb Leek Phyllo Triangles
1 h 20 min
Hash Brown Cups
1 h
Raw Quinoa Bars
24 h
Turkey Benedict with Stuffing Waffles
1 h 5 min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 min
Breakfast Sausage Pizzas
1 h 15 min