Търсене
Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal
4.5 49 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 15 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • old fashioned rolled oats
    3 ½ oz
  • protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
    1 oz
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • salt
    1 pinch
  • oat milk
    10 oz
  • water
    10 oz
  • vanilla extract
    1 tsp
  • cottage cheese
    4 oz
  • maple syrup (по избор)
    1 - 2 oz
  • nut butter to serve
    4 tbsp
  • mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
  • nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
  • banana sliced, to garnish
    1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 202.3 mg
Протеин 16.4 g
Калории 1416.3 kJ / 338.5 kcal
Мазнини 14.8 g
Фибри 6.4 g
Наситените мазнини 2.8 g
Въглехидрати 37.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

High Energy Breakfast 13 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Protein Boosted Banana Bread

Protein Boosted Banana Bread

3.7(35)

2ч.

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

3.7(6)

5 мин.

Vegan Huevos Rancheros

Vegan Huevos Rancheros

4.3(18)

4ч. 45 мин.

Green Day Juice

Green Day Juice

4.3(22)

5 мин.

Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

4.4(70)

10 мин.

Superfood Breakfast Muffins

Superfood Breakfast Muffins

4.7(245)

1ч.

Cold and Flu Tea Bombs

Cold and Flu Tea Bombs

4.9(9)

6ч. 25 мин.

Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

4.4(29)

35 мин.

Almond Mocha Coffee

Almond Mocha Coffee

4.4(18)

5 мин.

Granola

Granola

4.9(45)

55 мин.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.7(3)

8ч.

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Няма оценки

 Покажи всичко