Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

4.5 55 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 15 мин.

4 portions

Съставки

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
1 oz
ground cinnamon
1 tsp
salt
1 pinch
oat milk
10 oz
water
10 oz
vanilla extract
1 tsp
cottage cheese
4 oz
maple syrup (по избор)
1 - 2 oz
nut butter to serve
4 tbsp
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
banana sliced, to garnish
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 202.3 mg

Протеин 16.4 g

Калории 1416.3 kJ / 338.5 kcal

Мазнини 14.8 g

Фибри 6.4 g

Наситените мазнини 2.8 g

Въглехидрати 37.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

High Energy Breakfast 13 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms

45 мин.

Peanut Butter and Jam Muffins

30 мин.

Chia Tiramisu Pudding

6ч. 30 мин.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8ч.

Chocolate Seed Granola

50 мин.

Cheese Omelet with Spinach

25 мин.

Steamed Sunny Side Up Eggs

20 мин.

English Breakfast Popovers

35 мин.

Poached Eggs

15 мин.

Savory Three Cheese Tart

1ч. 50 мин.

Goji Berry Smoothie Bowl

5 мин.

Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon

40 мин.

Покажи всичко