Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

4.5 49 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 15 мин.

4 portions

Съставки

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
1 oz
ground cinnamon
1 tsp
salt
1 pinch
oat milk
10 oz
water
10 oz
vanilla extract
1 tsp
cottage cheese
4 oz
maple syrup (по избор)
1 - 2 oz
nut butter to serve
4 tbsp
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
banana sliced, to garnish
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 202.3 mg

Протеин 16.4 g

Калории 1416.3 kJ / 338.5 kcal

Мазнини 14.8 g

Фибри 6.4 g

Наситените мазнини 2.8 g

Въглехидрати 37.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

High Energy Breakfast 13 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Three Egg French Omelet

Three Egg French Omelet

30 мин.

Protein Boosted Waffles

Protein Boosted Waffles

25 мин.

Steamed Applesauce Cake

Steamed Applesauce Cake

1ч.

Oat and Pomegranate Overnight Oats

Oat and Pomegranate Overnight Oats

12ч.

English Breakfast Popovers

English Breakfast Popovers

35 мин.

Cold Brew Concentrate

Cold Brew Concentrate

12ч.

Kale (Stem) Juice

Kale (Stem) Juice

5 мин.

Peanut Butter and Jam Muffins

Peanut Butter and Jam Muffins

30 мин.

Matcha Granola Muffins

Matcha Granola Muffins

25 мин.

Tamales Oaxaqueños

Tamales Oaxaqueños

2ч. 40 мин.

Pour Over Coffee

Pour Over Coffee

5 мин.

Pink Breakfast Bowls with Berries

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 мин.

Покажи всичко